新年の目標を立てたけれど、３日坊主になってしまったことはありますか？
私もそうでした。でも、みんチャレを使い始めてから、毎日続けることができるようになりました。
この１年で、みんチャレのおかげで、統計検定２級と簿記初級に受かりました。１日１万歩歩く目標も毎日達成しています。
そんな目標達成に役立つみんチャレについて説明します。
１．みんチャレとは
「みんチャレ」は３日坊主を防止するアプリです。
いろいろなチームを作ることができます。
１チームは５名以内です。
毎日、達成した画像をアップロードします。
他の人がOKボタンを押すと、達成が承認されます。
コメントのやり取りができます。
AIがいろいろな励ましのコメントを送ってくれます。
一定期間に達成した投稿がないと、自動退出になってしまいます。
なかなかよくできているアプリです。
２．目標設定：みんチャレに向いている目標は？
目標にもいろいろあります。
大きな目標でもいいのですが、「日々取り組める目標」がみんチャレに向いています。
たとえば、「ある資格試験に合格する」が目標だとすると、毎日勉強することによって目標に近づきます。
一方で、「部屋を片付ける」という目標があるとして、もし「時間ができたときに、まとめて片付けたい」と思っているなら、みんチャレは向いていないかもしれません。
「毎日コツコツ片付けたい」なら、みんチャレが向いています。
みんチャレは、小さい行動で忘れがちなことに向いているように思います。
３．チーム選び：自分に向いているチームはどれ？
まずはみんチャレで興味のある分野を検索してみましょう。
たとえば、「英語の勉強をしたい！」と思ったら、「英語」で検索してみましょう。たくさんのチームが出てきます。
さて、たくさんのチームからどれを選べばいいでしょうか？
チーム選びの３つのポイント
ポイント１．人数は多いか少ないか
みんチャレチームは５人までです。
ということは、加わることができるのは、４名以下のチームです。
人によって、大勢の中でわいわいやりたい人と、我が道を行く人がいます。
初心者は３名か４名のチームに加わるとよいようです。
慣れてくると、１名のチームでも気楽に挨拶して加わることができます。
ポイント２．分野は広いか狭いか
たとえば「英語の本を読みたい」という場合、専門的な「英語の本を読む」チームもあれば、もっと一般的に「英語の勉強」チームもあります。さらに「社会人の勉強」のように、英語に限らないチームもあります。
どれを選ぶかは好みですが、私の場合、あまり狭くしすぎない方がよいようです。
たとえば、「洋書を読む」系のオープンなチームに入りましたが、私があまり好きでないジャンルの本の報告もあったので、抜けました。今は一般的な英語の勉強のチームに参加させていただいています。
自分に合わない場合は抜けることができるのも、みんチャレのいい所ですね。
ポイント３．メンバーはどんな人？
学生中心のチーム、社会人中心のチームなどいろいろです。
多様性のあるチームが好きな人もいれば、自分と属性が似たチームが好きな人もいます。この辺は自分の好みに合わせて入るといいかと思います。
入りたいチームが満員だったら
よさそうなチームを見つけても、満員の場合があります。
そんなときは、「お気に入りチーム」を登録しておくと、空席が出たときに教えてくれます。
数ヶ月待ってから入ったチームもあります。
チームはいくつ入れるか
無料版は１チームだけです。まずは無料版で何か入ってみるといいかと思います。
有料版は全部で10個のチームに入れます。あまり多くても大変ですね。今は５個入っています。
４．いつチームを卒業するか。
私の場合、１か月くらい継続できるようになったら、「みんチャレなしでも、できるか？」を考えてみます。
子供の頃、自転車の練習をしているときに、「補助輪をはずしても走れるか」という感じですね。
すっかり習慣化できれば、チームを抜けることを検討しています。
内容のやり取りも大事なときは継続しています。
５. みんチャレのコツ
チーム掲載順
右上のメニューで「並び順を固定する」を選ぶことができます。
私の場合、今、５個のチームに入っています。下から順に達成していって、上に進んでいます。山登りのイメージです。
いつ入力するか：夜はみんちゃれが混んでいることがあります
なぜか夜はみんチャレのサーバーが混みます。
そのため、勉強や読書のみんチャレは、前日にメモをとりながら進め、翌朝起きてすぐ、撮影して投稿しています。
こうすると、１日分の貯金ができますので、万一忙しい日があっても大丈夫です。
5. 体験談：みんチャレで３日坊主を克服しました。
私は2020年秋に統計検定の４級と３級に受かりました。
「次は２級を受けよう！」と勉強を開始しました。
でもテキストが難しく、途中で挫折していました。
そのまま３か月放置しました。
あるとき、「みんチャレ」の存在を知りました。
「３日坊主を克服できる」と知りました。
「統計検定」のチームは一杯だったので、まずは「社会人の勉強」のチームに所属しました。
勉強のやる気がない日も、何かアップしようと思いました。少しでもテキストを読むようにしました。
他の人が他の勉強をやっている様子も励みになります。
そのうちに統計検定のチームに空きができたので、移動しました。
そこで数か月勉強して、統計検定２級に受かることができました。
みんチャレの仲間にも報告しました。
「おめでとう」と言われて、嬉しかったです。
おわりに
みんチャレのチームの選び方やコツについてご紹介しました。
最初は無料版で１チームで試してみるといいですね。
目標達成のために役立つみんチャレをお楽しみ下さい。
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